어제는
아침에 등산 2시간 / 저녁에 러닝 1시간
오늘은
아침에 스쿼트 같은 맨몸 하체 30분/ 러닝머신 30분
일케 운동했는데 ㅎ............
근육통은 아닌데 다리가 무슨 해파리처럼
파들파들거린다......
이거 뭐냐고;;;;;;;;
아침에 등산 2시간 / 저녁에 러닝 1시간
오늘은
아침에 스쿼트 같은 맨몸 하체 30분/ 러닝머신 30분
일케 운동했는데 ㅎ............
근육통은 아닌데 다리가 무슨 해파리처럼
파들파들거린다......
이거 뭐냐고;;;;;;;;