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저녁 - 아침 공복 몇시간 유지해?
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2024.10.07 12:54
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나 저녁운동끝나고 9시밥 먹어서 아침 패스했었는데
아침운동으로 바꿔서 7시전에 저녁먹고 아침운동끝나고 간단히 먹게
8시반에 아침 먹으면 13시간정도될듯
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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