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잡담 하루에 닭가슴살 3개 먹는거 좀 오반가??
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2024.10.07 10:25
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여기에 셀렉스 1개도 마셔

지금 고도비만이라

몸무게보다 단백질이 엄청 오버되는건 아님

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