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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
맨날 아침 챙겨먹던 사람이 아침을 안먹게 되면 살이 빠질까?
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잡담 |
운동 심박수 궁금 (zone5랑 zone2~3 유지하는 거..!)
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392101 |
질문 |
아이허브에서 다이어트 간식 사려는데 추천좀 해주라~~
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잡담 |
스위치온 1주 첫식사 할건데
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잡담 |
식단 비율말이야 단백질은 고정해두고 먹으면 비율이 거의 탄수 5~6 : 단 2: 지 나머지 이렇게 되는데 괜찮을까?
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392098 |
잡담 |
스위치온 닭가슴살 한끼통살 블랙페퍼는 괜찮겠지??
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392097 |
잡담 |
플레인 요거트라길래 샀는데 당 들어있는 락토프리 제품이네 ㅠ
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392096 |
잡담 |
얘드라 육회는 살 안찌지..?ㅎ
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잡담 |
스위치온 변화가 거의 없어서 꺾일 거 같은 거 계속 다잡는중ㅋ큐ㅠㅠ
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잡담 |
마녀스프 + 치아바타 면 다이어트 식단 맞을까
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잡담 |
하루에 닭가슴살 3개 먹는거 좀 오반가??
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10:25 |
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잡담 |
단백질쉐이크 매일두유에 타먹을려하는데 99.9랑 검은콩저당 중에 뭐 살까...?
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질문 |
스위치온 중인데
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질문 |
스위치온 하는중인데 생선구이 시켜먹으면
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잡담 |
어제 런데이 하고나서부터 발 안쪽으로 젖힐때마다 통증있어...
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잡담 |
팔도에서 저당소스 나왔네ㅋㅋ
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잡담 |
아침에 59.9 봤는데 제발 이대로 멈춰줘
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잡담 |
스위치온을 하는 건 아닌데 이런 식단은 어떰...?
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잡담 |
어깨 운동했는데 광배에 근육통이 생겻ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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392084 |
잡담 |
셀렉스 MPI 바나나맛 나왔더라ㅋㅋㅋ
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