더쿠 - 다이어트 2주차인데 아예 안 빠져 왜일까

스위치온 4일차 식단처럼

아침 중간식 저녁은 단쉐/ 점심은 밥에 두부 나물정도 챙겨먹으면서 간식으로 계란 견과류+ex 먹고 기초대사량 챙기고 있어

운동도 매일 1시간반~2시간씩 함(근력 후 유산소)

근데 몸에 변화가 아예 없어 왜 이런걸까ㅜ

한두달은 계속 참고 해봐야 하나?

아님 뭘 바꿔야 할까?

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