더쿠 - 하루 폭식(특히 당류)했더라도 다음날부터 평소랑 똑같이 하면 돼?

앉은 자리에서 호두과자를 20개 먹어버림ㅠㅠ

그렇다고 내일부터 식사량 확 줄이거나 하지말고 평소대로 식단, 운동하는게 장기적으로 봤을때는 좋겠지?

시바 미친거 아니냐고 호두과자 20개라니 순간 귀신들렸나봐..

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