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다이어트할 때 혼놀 머행?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3431818834
2024.10.06 14:18
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전엔 혼자 카페가서 디저트에 커피 먹거나
맛집 뿌시고 그랬는데
다이어트하니까 혼자 먹는데 칼로리 쓰는게 넘 아까움
머하지?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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