더쿠 - 와 뭐가 문젠지 며칠을 병든닭처럼 졸고 힘들었는데

운동도 쉬고 평소보다 일찍 자고 일어나서 아침 운동 다녀왔더니 너무 개운하고 졸립지도 않다 뭐지 나도 모르게 몸이 피로해하고 있었나 다행이야 맨날 똑같이 돌고 도는 루틴이었어서 뭐가 꼬인 건지 걱정했는데

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶 125	10.05	20,992
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,923,182
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,618,979
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,566,114
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,926,301
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	234,619
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	241,994
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	289,512
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	183,945
모든 공지 확인하기()
392046	잡담	스위치온 해보려고하는데 허용음식은 맘껏 먹어도되는거야?? 1	16:25	11
392045	잡담	운동시작한 뒤로 근육통 오는거 회복되긴하나? ㅜㅜ	16:23	8
392044	후기	프로틴 음료 나 이거 (맛) 추천ㅋㅋ 1	16:23	28
392043	잡담	양배추 못 먹는 덬 있니	16:23	8
392042	잡담	스위치온 4주차가 체감이 너무 길다	16:04	42
392041	잡담	병아리콩 꾸운 거 간식으로 좋다 2	15:56	61
392040	잡담	스위치온 2주차인데 덬들은 탄수제한식 뭐먹어? 3	15:52	71
392039	잡담	스위치온 끝나고 잘 유지하는 덬들 있어? 4	15:49	86
392038	잡담	라이스페이퍼 이거 대박이네..	15:48	77
392037	잡담	양배추참치덮밥 처음 해먹음 1	15:41	64
392036	잡담	생리할 때가 됐는데 피만 비치는 거 다욧때문일까? 1	15:37	73
392035	잡담	헬스장가서 마이마운틴 vs 야외러닝 4	15:35	70
392034	잡담	공부하고있는데 다이어트도하니까 아침-점심만 먹는데 그사이에 넘 배고파서 간식사려하거든? 3	15:30	51
392033	잡담	나 다이어트알못인데 탄단지 하루 얼마씩 먹어야해? 11	15:24	131
392032	잡담	룩트 그래놀라 왜케 맛있어 5	15:13	119
392031	질문	스위치온 운동 없이 식단만으로는 효과없겠지? 6	15:13	130
392030	잡담	고구마 좀 (개많이) 먹었다고 징징댈 필요 없자나 2	15:04	153
392029	잡담	생리끊긴거 = 다이어트 잘못됨... 이라고 생각하는데 2	14:57	169
392028	잡담	다이어트 간식으로 황태채 좋은것 같애 3	14:46	132
392027	질문	생리주기 길어지는건 왜때문일까	14:37	32

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶 125

10.05

20,992

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09