근력 -0.7, 지방 -1kg빠졌는데
킵고잉하고 2주차 반복할지 아니면 여기서 중단할지 고민중 ㅠㅠㅠ
약간 현타왔나봨ㅋㅋㅋㅋ
정체기 + 대사 회복을 위해 첫 도전 해봤는데(당뇨전단계)
제약이 많아서 그만하고 싶단생각도 많이 들어 ㅠ^ㅠ 뿌앵....
그 전에는 한끼는 파스타 먹으면서 살뺐는데.. 와 제한음식 많은게 은근 힘들더라
결과가 안좋은게 근력운동을 안해서 그런가 싶기도하고..
운동은 수영 했고, 일상생활에서 많이 걸으려고 했는데 만보이상 걷기는 어렵더라 ㅜ
조언 부탁해도될까 ㅜ
그래도 좋았던건 정체기 깨진거!! 눈바디 좋아진거 ㅠ 이건 만족.. 근육이 빠진게 크리티컬이지만 ㅜ
밥도 나름 많이먹었는데 저속노화 콩밥 200그람 넘게 먹었는데 왜.. 왜 ㅠㅠㅠ
1 아까우니까 2주차 한번만 더 반복해보고 그래도 결과 안좋으면 중단하자
2 지금 중단하자