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아침부터 배부르게 먹었는데 너무 먹었나봐 ㅋㅋㅋㅋ
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무명의 더쿠
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2024.10.06 11:33
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바나나 1개
야채믹스 한대접
알리오 올리오 한대접
집에서 먹으면 양 측정이 안됔ㅋㅋ둘다 한대접씩 먹음ㅋㅋㅋ
후 너무 배불허
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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