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근데 살 뺄 때 근육-체지방 같이 빠지는게 어쩌면 당연한거지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3431026377
2024.10.05 19:53
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근손실 안나게 노력은 하는데
살 급하게 빠지면 대부분 근육도 같이 빠지지?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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