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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
와 진짜 배불러서 저녁 안 먹고싶다..
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잡담 |
미주라 유통기한 3일 지난 거 먹어도 될까?
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잡담 |
스위치온 고강도인터벌 천계하려고했는데
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잡담 |
보통 트레이너랑 카톡 거의안하지 않아?
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잡담 |
스위치언 더단백 이런거보다 프로티원처럼 물에 타먹는게 더 나은데
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질문 |
초고도인 덬들아 너네 운동복 어디꺼 입어...?
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잡담 |
소스닭 삶은계란 샐러드 고구마 감자 현미밥 오트밀만 먹은지 한달째...
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잡담 |
피티 30회 + 회원권 1년 165만원 괜춘?
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잡담 |
고등어 구워먹을건데ㅜㅜ 다른반찬 머먹지
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잡담 |
갈배사이다제로 500미리 한병 비웠는데 제로가 아냐
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잡담 |
하 헬스장 지금 갈까말까
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잡담 |
헬스장 걸어서 30분 거리로 옮겻는데 매일가고있네
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잡담 |
스위치온 1-3일차에서 먹을수있는 소스가 있어..?
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잡담 |
에휴 못참고 주문해버림..
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질문 |
라면 못참고 먹을 때
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잡담 |
천계 3주 하니까 체력 엄청 붙었다
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질문 |
스위치온할때 먹을 그릭요거트 추천해줄수 있어?
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잡담 |
기초+500 먹기 일주일짼데 골격근 0.2 늘고 체지방 0.5 늘었어 ㅠㅠ
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잡담 |
퇴근하고 운동가고 싶은데
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잡담 |
얘들아 너네 이거 잘함?
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