더쿠 - 단식전에 식사 잘 챙겨먹으라고 하잖아

아무래도 단식이니까 그날 하루 칼로리는 완전 절식되거든?

근데 난 잘먹는거 좋아서 ㅋㅋ 잘챙겨먹으라니까 고기 막 두배로 먹었는데..과한가?

잘 챙겨먹으라는게 절식하지말고 평소대로 잘 챙겨먹으라는 의미야?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶 101	00:06	9,406
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,908,394
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,590,239
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,540,410
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,895,905
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	233,220
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	241,994
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	289,512
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	183,945
모든 공지 확인하기()
391979	잡담	운동 편식했다고 어케 이럴 수가 있지..ㅋㅋㅋㅋ	15:14	10
391978	잡담	코스트코 신타6 세일한다 ㅋㅋ 2	15:10	30
391977	잡담	스위치온 2주차 점심 편의점 깁밥 성분표 어떨까	15:03	14
391976	잡담	단백질 쉐이크 추천해주라	14:59	14
391975	잡담	홈트로 유산소 하는 덬들 영상 추천해줄 수 있어?? 4	14:38	55
391974	잡담	스위치온 2주차인데 저녁에 굽네시켜두 될까? 3	14:33	58
391973	질문	생체실험 후에 값 고칠 때 얼마나 변화를 줘...? 1	14:22	47
391972	잡담	이거 빵 칼로리 얼마나 되어보여? 2	14:22	106
391971	잡담	천계타는데 심박수가 너무 높은것같지? 5	14:21	112
391970	잡담	요즘 식후에 제자리걸음 15분씩 하고있는데 효과 좋은거같아 1	14:17	70
391969	잡담	떡튀순 먹었는데 나름 선방함	14:10	29
391968	잡담	너네 생리중에는 운동 뭐 해? 5	14:10	72
391967	잡담	ㅋㅋㅋㅋㅋ강제절식중인데 눈바디진짜 처참하네	14:05	99
391966	잡담	오늘 벌써 이렇게 채웠는데 저녁 뭐 먹을지 추천좀 4	14:03	89
391965	잡담	와 파스타 먹었는데 지방 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2	13:49	239
391964	잡담	땅버에 바나나 으깨 먹는거 존맛이구나 4	13:45	122
391963	잡담	얘들아 이 포케 몇 칼로리 잡을까? 아직 어렵다ㅠㅠㅠ 도와줭 1	13:44	79
391962	잡담	스위치온 탄수 80만 챙겨도 돼?? 3	13:32	112
391961	잡담	스위치온 17일차 단식끝나고 점심인데 5	13:27	103
391960	잡담	스위치온 4주차 고민이야... 3	13:19	91

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶 101

00:06

9,406

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09