1. 아침 공복 혈당 120대 -> 80대로 감소(엄마 기계로 손 따서 같이 잼)
2. 체중 7kg 감량
3. 먹는 양 줄어듦
4. 몸이 규칙적으로 피곤해짐(밤 9시쯤부터)
다만 다방덬들 기준 절식일 것 같음
보통 1000~1100칼 먹게 되더라고
더 먹으면 위 부담돼서 숨 한숨처럼 쉬게 됨
200~300칼 정도 더 먹고 싶은데 힘들어짐
2. 체중 7kg 감량
3. 먹는 양 줄어듦
4. 몸이 규칙적으로 피곤해짐(밤 9시쯤부터)
다만 다방덬들 기준 절식일 것 같음
보통 1000~1100칼 먹게 되더라고
더 먹으면 위 부담돼서 숨 한숨처럼 쉬게 됨
200~300칼 정도 더 먹고 싶은데 힘들어짐