더쿠 - 직덬들 저녁 간단하게 먹는다 하면 보통 뭐먹어??

회사 점심시간도 빠른데 집가서 저녁먹으려면 너무 늦어져서 아예 회사에서 먹고 퇴근하려는데 간단하게 먹는덬들 어떻게 하고 있을까?

집가면 한식이였던 사람이라 뭐 어떻게 먹어야할지 잘 모르겠네ㅜ

일하면서 뭐든 먹는건 상관없지만 렌지사용은 쫌 힘들거같아서 뭘 먹어봐야할지 감이 안와 ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[GS25XGOPIZZA🍕] 이 구역의 쩝쩝박사 모여라🙋‍♂️🙋‍♀️ GS25 고피자 무료 시식권 이벤트 & 10월 역대급 할인 소식 🍕최.초.공.개🍕 377	10.01	42,114
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,891,775
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,574,209
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,520,239
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,878,941
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	233,220
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	241,994
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	289,512
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	183,945
모든 공지 확인하기()
391891	잡담	너네 굽네에서 고바삭 한번에 먹을 때 얼마나 먹어? 5	20:15	27
391890	잡담	고기 200g 많은가?? 2	20:15	23
391889	잡담	무게 치는 근력 운동 안하면 유산소 몇분이 좋을까...	20:09	12
391888	잡담	일주일이면 급찐급빠 가능해...? 5	20:06	49
391887	잡담	스위치온은 식사간 공복은 강조하지 않아?	20:00	20
391886	잡담	셀릭스 밀크바닐라에 에소샷 넣어서 마시면 이상하려나? 4	19:59	39
391885	질문	다이어트 방법 조금 바꿔봤는데 참견 좀 해줄수있을까???? 12	19:59	59
391884	잡담	오늘 칼로리는 못 채웠는데	19:59	15
391883	잡담	피티 받는 덬들아 너네 오두비 두유크림리조또 이런 거 다 식단으로 봐줘? 3	19:59	19
391882	잡담	이러면 피티 다시 받아야 할까?ㅠ 1	19:58	29
391881	잡담	당뇨 전단계로 약먹는데 스위치온 1주차 결과가 너무 좋아	19:56	29
391880	잡담	스위치온 2주 잘하고 있는데 아래집에서 라면 끓인다	19:52	13
391879	질문	스위치온 첫주에도 소스 약간 가능해? 1	19:50	37
391878	잡담	하루 먹을 거 다 먹었는데 이러면 뭘 더 먹어야해? 5	19:45	75
391877	잡담	스위치온 하는 중인데 카이센동 먹어도 되나? 2	19:42	51
391876	잡담	덬들 트레이너는 병원에서 운동 쉬라고 해서 운동 쉰다고 하면 강도 낮춰서 하면 된다고 그래도 나오라고 해? 4	19:33	79
391875	잡담	헬스장 등록하러왔는데 피티하는사람 생각보다많네 1	19:30	69
391874	잡담	엄마가 싸준김밥 너무 맛잇어서 홀린듯이 2줄이나 먹었어.. 2	19:27	45
391873	잡담	양참덮 미쳤나 이거 ㅈㄴ 요물이네 개맛있어 2	19:24	100
391872	잡담	변비 너무 심해서 차전자피 먹어뵜는데 1	19:22	53

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[GS25XGOPIZZA🍕] 이 구역의 쩝쩝박사 모여라🙋‍♂️🙋‍♀️ GS25 고피자 무료 시식권 이벤트 & 10월 역대급 할인 소식 🍕최.초.공.개🍕 377

10.01

42,114

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09