나름 지킬 건 다 지키고 금기식품 안먹어서 결과 내심 기대했는데
체중도 1킬로 밖에 안빠졌는데 체지방은 35.6→36.7로 늘고 골격근량은 19.5→18.9로 떨어짐..
1주차야 근육 털리는 건 감안하고 있었는데 체지방률이 저만큼이나 늘어날줄이야 너무 슬퍼서 2주차 할 의욕이 안생긴다 ㅠㅠㅠㅠ
2주차 맘먹고 하면 그래도 체지방률 떨어지려나
잡담 스위치온 1주차 끝나고 인바디 쟀는데 의욕 떨어진다
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