헬스 기구로 할 수 있는거면 더 좋을 거 같아
진짜 마이너스 수준이라 이걸 좀 어느정도 힘을 길러서 런지로 단련을 해야할 거 같아
런지 하면 넘어질 정도로 균형이 안맞아 고관절을 못써서
ㅠㅠ
잡담 나 진짜 런지가 안되거든? 고관절쪽이 약해 그럴 때 할 수 있는 운동 있을까?
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헬스 기구로 할 수 있는거면 더 좋을 거 같아
진짜 마이너스 수준이라 이걸 좀 어느정도 힘을 길러서 런지로 단련을 해야할 거 같아
런지 하면 넘어질 정도로 균형이 안맞아 고관절을 못써서
ㅠㅠ