최근에 피티 끝나고 한달동안 개인운동도 잘 했음 !
근데 요즘 하루에 책상에 엎드려서 1시간씩 2번, 침대에서 3시간 한번 일케 쪽잠 잘 정도로 바쁘거든....
매일 웨이트50분정도만 너무 무리하지않게 하는데 운동 하몀서도 아 ... 피곤하고 집가고싶다... 죨리다...... 이러는데 힌달 운동을 쉴까? 싶다가도 최근에 피티로 배운 운동 까먹을까바 무서워 ㅠㅠ
최근에 피티 끝나고 한달동안 개인운동도 잘 했음 !
근데 요즘 하루에 책상에 엎드려서 1시간씩 2번, 침대에서 3시간 한번 일케 쪽잠 잘 정도로 바쁘거든....
매일 웨이트50분정도만 너무 무리하지않게 하는데 운동 하몀서도 아 ... 피곤하고 집가고싶다... 죨리다...... 이러는데 힌달 운동을 쉴까? 싶다가도 최근에 피티로 배운 운동 까먹을까바 무서워 ㅠㅠ