한달 전이랑 비교한 건데 체지방률은 33.1%에서 32.4%로 소량 줄었어...근육을 늘리고 싶었던 건 맞는데 체지방 커팅이 안 되고 있어서ㅠ 이럴 경우엔 섭취 칼로리를 줄이면 될까? 유산소는 하루 40-50분 타!