바벨스쿼트 할줄은 아는데 허리안좋아서 즐겨안하고 덤벨로 하는데 역시 덤벨이 허리아픈 사람한테 괜찮은것같아
잡담 덤벨 12키로 들고 스쿼트 하는데 심박수 145찍네
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바벨스쿼트 할줄은 아는데 허리안좋아서 즐겨안하고 덤벨로 하는데 역시 덤벨이 허리아픈 사람한테 괜찮은것같아