나도 알고 싶지 않았어,,,

특히 감미료 중에 수크랄로스,,실제로 여드름 간증글 많음ㅠㅠ

밀가루 유제품 다 끊었는데도 턱에 여드름이 심해서 스트레스 받던 찰나에 식단 점검해보고 깨달음^^,,

장 건강에 좋지 않다는 건 대충 알고 있었지만 흐린 눈 하다가 체내 염증수치를 높여서 결국엔 피부로 나타난다는 걸 망각하고 있었음

그동안 섭취 해 온 프로틴음료,제로콜라,제로사이다 대부분 수크랄로스 들어감ㅠ

싹 다 끊으니까 진짜 귀신 같이 안 나더라,,하지만 삶의 낙을 잃음

그래서 밀가루나 유제품을 완전히 끊지는 못 하듯이

제로 음료도 완전히 끊지는 못 하더라도

피부 상태 봐 가면서 최대한 자제하면서 섭취하려고,,

그나마 알룰로스는 괜찮다고 해서 나중에 테스트해보게