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잡담 식후에 10분~15분씩 걷고있거든 근데 그냥 몰아서 하는게 좋을까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3428530031
2024.10.03 17:03
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아침공복에 1시간20분 운동하고

그 후에 식후에 10~15분씩 걷기 하고있는데

그냥 저녁에 40분정도 몰아서 운동하는게 더 좋을까?

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