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생리때 평소처럼 운동하다가
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무명의 더쿠
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2024.10.03 08:20
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오른쪽 무릎 때문에 거의 2~3주 운동 강도 낮춰야했던 적 있어서
절대 생리때 무리 안함 평소보다 강도 많이 낮춰줌
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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