- 운동 초보는 아님. 원래 크로스핏 주 5일 하던 중

- 먹는 건 똑같음. 딱히 가려 먹는 편 아님

- 저번 달부터 피티 시작 주 2회씩 함.

- 이번달에 지방량은 딱히 변화없고 골격근량만 쥐꼬리만큼 늘었음

 

원래 생리가 칼같았는데 이번 달은 이상하게 며칠씩 늦어지고 있거든..

혹시 피티 추가해서 운동량이 쪼...금 늘은 것도 영향이 있을까?

크로스핏이 워낙 빡세서 피티 하나 추가했다고 갑자기 더 확 운동량이 늘어난 것처럼 느껴지진 않긴 한데...

신경쓰여서 괜히 운동 탓 하고 싶다 ㅠ