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2024.10.02 23:00
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통밀식빵+달걀 먹는데 야채류 추가하고 싶어서!
아침에 샐러드는 좀 귀찮구ㅎㅎ 당이 있긴 한데 신경 안 써도 되겠징
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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