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잡담 스위치온 다이어트가
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2024.10.02 19:46
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잘 맞는 대상이 따로 있었구나!

나는 몸무게 기준 보통, 체지방율 기준 경도 비만

(특히 근육이 평균 미만이야ㅜ)

인데 나는 적합 거겠지?

취준생이라 운동이랑 잠 잘 시간은 충분해서 해보려고 하는데

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