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잡담 스위치온은 안하는데 14:10 하고싶은데 단쉐 식사 단쉐 식사는 해도 돼?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3426932295
2024.10.02 10:36
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절식일까?

스위치온 안하는 이유는 당분간 운동할 수 없어서임

14:10 하려면 9시 첫식사 7시 마지막식사가 최선인데

9시에는 업무시간이라 간단하게 단쉐나 요거트 같은거만 먹을 수 있거든 

클린식으로 하면 절식이 되려나? ㅠ

아침 제대로 먹으려면 12:12 해야함


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