더쿠 - 맨날 집에서 딩굴거리기만 하다가 오늘 만걸음 걷구왔엉!

회사다니다가 재택근무로 전환하면서

약속있는날만 나가는 완전 집순이생활하구

집에서 막 걸음수 200걸음 찍히는 나날을 이어오다가

살도찌고 무기력하고 너무......안좋았어

그런데 요즘 날씨가 좋아졌잖아 시원하고

얼마전에 공원가서 걷고 살짝 뛰었는데 그날 기분이 너무 좋더라고

그래서 오늘부터 만보씩이라도 걸어보려고

일단 하루해냈다! 헤헤

GrIlki

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[GS25XGOPIZZA🍕] 이 구역의 쩝쩝박사 모여라🙋‍♂️🙋‍♀️ GS25 고피자 무료 시식권 이벤트 & 10월 역대급 할인 소식 🍕최.초.공.개🍕 295	10.01	16,217
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,847,220
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,520,331
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,450,586
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,802,050
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	232,627
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	241,994
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	289,512
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	183,945
모든 공지 확인하기()
391847	잡담	운동일지 쓸만한 어플같은거 추천해줄덬 1	00:16	16
391846	잡담	이거 대충 몇칼로리 될까?	00:16	16
391845	잡담	다들 인바디 어디서 재?? 2	00:05	39
391844	잡담	스위치온 점심-점심 단식해도 되는거지? 1	10.01	34
391843	잡담	뱃살 어떻게 빼냐 얼른 좀 빠졌음좋겠어ㅠㅠㅠㅠ 1	10.01	70
391842	잡담	하림 바질올리브 닭가슴살 진짜 별로네 1	10.01	63
391841	잡담	이거 식단 문제인 거 같아?	10.01	26
391840	잡담	스위치온 끝나서 뷔페 다녀옴 1	10.01	101
391839	잡담	요새 살도 많이 찌고 생리도 안하는데	10.01	51
391838	잡담	인터벌러닝 하는덬들 매일해? 9	10.01	151
391837	잡담	저탄수+운동 식단 시작하고 발진 비슷한게있는데 4	10.01	101
391836	잡담	혹시 밀가루 음식 많이 먹는것도 쉽게 배고파지는 이유에 들어가?	10.01	16
391835	잡담	플레인 요거트에 프로틴쉐이크 타먹어도 되낭? 2	10.01	45
391834	잡담	스위치온 두유마시다가 갑자기 생리 터짐 - 몸무게 체지방증가 - 주차 넘기기 판단불가 2	10.01	65
391833	잡담	빨계라면에 콩나물 넣고 끌여서 계란후라이 두개 올려서 먹고 싶다	10.01	13
391832	잡담	오늘 런데이 처음 해봤는데 페이스 어때? 5	10.01	123
391831	잡담	와...ㅜ	10.01	67
391830	질문	그.. 다방덬들 ㅎㅇ 6	10.01	288
391829	잡담	식단 한 2년하니까 도시락 10분이면 쌈 3	10.01	235
391828	잡담	목에 자꾸 힘들어가는거 써야될 근육 잘 못써서 그런거지? 2	10.01	107

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[GS25XGOPIZZA🍕] 이 구역의 쩝쩝박사 모여라🙋‍♂️🙋‍♀️ GS25 고피자 무료 시식권 이벤트 & 10월 역대급 할인 소식 🍕최.초.공.개🍕 295

10.01

16,217

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09