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잡담 오늘 아침 수영 갔다오긴 했는데 런닝 간다만다
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2024.10.01 20:15
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사유 1: 오늘 입터져서 과자한봉 초콜릿 한판 호두파이 한조각 야무지게 먹음^^..

사유2 : 날씨가 런닝 안가면 손해보는 날씨인데 곧 생리터짐


원래 유산소 두개씩은 안하는데 사유가 둘다 너무 강력하네...

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