스위치온으로 억눌러왔던 빵 폭식이 터졌오 ㅠㅠ

매일매일 토일월화 빵만 배터지도록 먹었어.

지금도 배터질거같어

스위치온 한달 어렵게 끝냈는데 말짱 도루묵됐다 ㅠㅠㅠㅠ 

하기 전보다 더 찌고 눈바디도 엄청 구리고.. 하..

마인드컨트롤하고 다시 낼부터 조절하고 운동하고 그러면 되겠지? ㅠㅠㅠ

조언좀 햐주라 ㅠㅠ