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헤어지고 10일만에 4키로 빠졌다 이참에 다이어트 해야지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3425840123
2024.10.01 14:21
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근데 원래 뚱뚱했었고 + 처음 3일 아무것도 못먹음이라 이렇게 빠진듯
이제 좀 살만해져서 헬스장 가서 운동도 하고왔당
다이어트해서 좋은 남자 만나야지 ~.~ 킵고잉
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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