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잡담 스위치온 4-7일 점심
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3425767300
2024.10.01 12:56
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이 정도면 괜찮으려나

밥은 재보니까 150g 정도 됨

단백질은 닭가슴살이랑 바꿔가며 먹으려고


tMMvUg


탄수화물이 부족하려나???? 

먹는 단쉐가 셀렉스라 추가적인 탄수가 거의없어

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