메뉴 건너뛰기

잡담 다쳐서 운동 한달 쉬었더니 근손실 1키로..ㄷㄷㅠㅜㅜㅜ
208 2
2024.10.01 11:09
208 2
다치고 나서 운동 쉬기 시작한 초반 2주동안 몸무게 잘 빠지고 눈바디도 좋아지길래 오옹 했는데 어쩌면 그때 근육이 빠졌을지도..

그뒤엔 식단 망해서 잘 먹고 댕기다가 살이 도로 쪄서 눈바디도 망..

근데 의사쌤이 상체운동은 해도 될 거 같다 해서 다시 운동 갂는데

부상 입은 곳 다시 아파서 그냥 더 쉬어야할듯

인바디 얼마나 망하려낰ㅋㅋㅋㅜㅜㅜㅜ

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 72 11.16 48,717
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,661,870
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,468,881
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,676,897
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,072,835
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
393618 잡담 드디어 인바디 골격근량 빨간불 아니다!!! 08:16 10
393617 잡담 당류 표기안하는거 어이가 없네 08:14 25
393616 질문 운동 1도 안하던 사람이 런데이 7주차까지 완료했거든? 07:57 48
393615 잡담 점심30분 저녁30분 나눠걷기랑 저녁 한시간 걷기 비교하는거 큰 의미 없겠지? 3 07:53 49
393614 잡담 다이어트했다가 요요와서 최고 몸무게 찍고 다시 다이어트 하려고.. 06:45 104
393613 잡담 헬스장 오다 얼어 디질뻔 1 06:02 105
393612 질문 운동하면 좀만 해도 너무 피곤하고 졸린 직장인덬들 어떻게 하니? 3 05:01 143
393611 잡담 밖에서 걸을때 추워서 방한마스크 사려는데 이런거 별로야? 04:30 101
393610 잡담 스위치온 하루하고 간지러울수가 있나? 03:58 58
393609 질문 연골연화증이어도 레그익스텐션 파워레그프레스 라잉레그컬 이거 해도 될까? 2 01:49 106
393608 잡담 크로스핏 체력 개쓰레기가 하기에 좋을까? 4 01:32 121
393607 잡담 예전엔 살빼는게 더컷는데 이젠 운동을 잘하고싶음 00:53 79
393606 잡담 여덬들 컨벤 스쿼트 각각 몇 키로로 본세트해??? 1 11.18 74
393605 잡담 어시스트풀업 해보고싶은데 헬트가 안시켜줘 15 11.18 419
393604 잡담 운동 하러갈때마다 못해서 넘 자괴감 느껴.. 3 11.18 259
393603 질문 스위치온 두부쌈장 만드는법 아는사램? 2 11.18 142
393602 잡담 6일째 먹는중ㅠㅠ 11.18 148
393601 잡담 수족냉증덬들 11.18 87
393600 잡담 간식 좋아하는 덬들아... 어떻게 참았어? 2 11.18 252
393599 잡담 운동하면 9시 반이라 그때 밥 먹는데 너무 늦지?ㅠㅠ 11 11.18 366