메뉴 건너뛰기

잡담 기초 몇 먹는지 적고가자!
116 5
2024.10.01 10:28
116 5
키 157에 45키로 

기초 1200에 +400해서 1600 

요새 계속 감량 돼서 

생리 끝나고 몸무게 추이보고 1700정도로 늘릴 예정임!

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [잇츠스킨] 난 대학시절 감초를 전공했단 사실! #감초줄렌 패드 2종 체험 이벤트💙 303 00:05 7,631
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,839,485
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,509,942
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,440,576
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,792,326
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 232,627
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 241,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 289,512
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
343001 잡담 냉동야채 ㄹㅇ1인가구 빛과 희망이다.. 1 13:54 11
343000 잡담 무가당 요거트로 아이스크림 만들고 싶은데 그릭요거트로 할까 아니면 드링크 요거트? 2 13:51 7
342999 잡담 갑자기 달달한 음료 땽기는데 냉장고에서 파워에이드 찾음 당이 6밖에 안되네 13:50 3
342998 잡담 인바디 나쁜 깡통 13:45 19
342997 잡담 느낌이 조만간 ㅅㄹ 터질 거 같은데 굽네 고바삭 먹을까 13:43 7
342996 잡담 점심 먹고 단식 시작이다아 1 13:35 38
342995 잡담 스위치온 다이어트 2일째인데 이거 먹으면 안되겠지...? 2 13:33 58
342994 잡담 쌀국수 점심으로 어때? 3 13:08 70
342993 잡담 스위치온하는데 단백뇨왔나봄 2 13:04 172
342992 잡담 어제 오늘 왜 이렇게 어지럽지 13:02 26
342991 잡담 힝 오늘 헬스장은 단축이고 울회사는 단축이 아니라 못간다 13:01 25
342990 잡담 7~9월 런데이 기록이랑 후기 5 13:01 61
342989 잡담 무가당요거트 뭐 먹습니까 5 12:58 69
342988 잡담 덬들은 밥 먹는데 시간 얼마나 걸려? 12:58 16
342987 잡담 스위치온 4-7일 점심 4 12:56 93
342986 잡담 이두운동 너무 노잼이야 12:49 23
342985 잡담 애들아 이거 너무 영양소 부족 식단이야? 8 12:42 153
342984 잡담 생리첫째날이라 피티취소도 좀그래서 갔는뎅 12:37 67
342983 잡담 1시간 뒤에 야외러닝 하고 햄버거 사올거야 1 12:36 55
342982 잡담 스위치온 3주차 집에 돼지 뒷다리 살, 샤브 소고기 있어 1 12:29 66