체중 많이나가서 같은운동을해도 힘들어 죽을거같았는데

살이 빠지니까 체지방빠지면서 근육도 많이 빠졌는데(뻥근육) 몸이 엄청 가벼워진건지 체력늘고 운동이 덜힘들어

그래서인지 심박수도 잘 안오름ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 10으로 달리는데 심박수 140이 맥스라니... 인터벌로 6으로 걸을땐 100까지 떨어짐ㅋㅋㅋ미쳤나봄 ㅠㅠ

경사 10~15로 올려야 +10 더 오르더라..

 

사이클은 심박수 진심 안오름..