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잡담 스위치온 3주차하고 4주차 넘어갈 생각에 설렜는데 2주차 빠꾸돼서 우울함,,
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2024.09.30 20:21
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4주차 진행될줄 알고 사과랑 샤머도 샀단말이에요ㅠㅜㅜ엉엉.. 근육 절대 지켜 

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