감량이 너무 느리긴 한데

운동을 주에 2번이나 세번

한번 할 때 피티 수업 50분 유산소 컨디션에 따라 20분에서 40분 정도사이클타 (무릎이랑 몸이 안 좋아서 운동을 못 늘리고 있어)

식단은 기초+300정도 먹고 있어

나이도 30중반이고 요요 두번 와서 세번째 다이어트야

피티 딱 30번 했고 다이어트는 6월부터 해서 4개월차고 

첫날 인바디랑 어제 찍은 인바디 올려봐 

트레이너선생님은 잘하고 있다고 하는데

나도 조급하게 뺄 생각은 없었지만 생각보다 너무 더디게 빠지니까 좀 지치긴 한다 ㅠㅠ 이런 속도면 목표까지 2년 더 넘게 걸릴까 이런 생각에 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래도 힘내서 열심히 해야겠지만 ㅠㅠ