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[🌱아우어와이🌱] OURWHY와 함께 차곡차곡 피부 장벽쌓기-! <오트 스킨베리어 크림> 체험 이벤트
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09.27 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
오히려 단쉐 먹는 게 밥 먹는 거보다 소화 안 되는 느낌
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잡담 |
스위치온 3주차인데 성질이 점점 더러워짐
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잡담 |
헬린일땐 이것도 저것도 다 배우고 싶었는데 지금은 하던 운동에 무게 추가하거나 살짝 동작 바꿔서 다른 자극 느끼면서 하게 돼
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잡담 |
레그컬 원래 이렇게 무게 올리기 어렵니...ㅠㅠ
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잡담 |
스위치온 2주차인데 저녁에 그냥 단쉐먹어도 될까
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잡담 |
생리통때문에 단백질 저녁 식사 못할거같은데 괜찮나...? ㅠㅠ
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잡담 |
생각보다 스위치온 단식..이 되네..?
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잡담 |
웨이트 2주만에 가는데 데드로 시작해도 될끼?
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잡담 |
유지기 첫날부터 점심 굶었다.
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잡담 |
이제 내일만 버티면 스위치온 2주차야!!!!!
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잡담 |
하늘이 다이어트를 돕는다...
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잡담 |
닭목살 맛있다
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잡담 |
스위치온 2일차인데 심장 쪼이는 느낌 있는덬 있어?
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잡담 |
폭립(100g)당 칼로리는 뼈무게 포함이야? 칼로리 왜이렇게 높아?ㅠㅠ
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잡담 |
먹는건 똑같은데 식비가 점점 늘어 ㅡㅡ
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잡담 |
ㄴㅓ무 풀고 살았어 다시 당류 제한 시작
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잡담 |
랫풀다운만 하면 어지러운 이유가 뭘까
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잡담 |
1월에 비해 지금 10kg 빠졌는데
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질문 |
스위치온 4~7일차랑 2주차 식단 다른게 뭐지..?
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잡담 |
헬스장 초본디 혼자운동할때 영상보면서 해??
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