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잡담 여행와서 조식으로 속세빵 왕창먹고 웨이트조졌다..
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2024.09.30 14:17
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더티빵먹은날은 하체가 짱이라고해서!!


스미스스쿼트

불가리안스플릿스쿼트

레그프레스

스텝박스로 한발씩 스텝운동

점프스쿼트

천계 30분


이렇게 한시간반 조졌어 뿌듯하다ㅋㅋㅋ

심리적으로 뭔가 살 안찔것같은 기분이여

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