더쿠 - 다이어트는 단기로 빼던 장기로 빼던 평생 관리해야하는건 똑같나봐

후자가 당연히 더 건강한방법인거 알아 모든 사람들이 다 알거야

근데 장기로 빼도 원래 식습관으로 돌아오면 당연히 요요 오는거잖아

그래서 사람들이 유지가 어렵다고 하나봐..

20대중후반 되니까 진짜 관리 안하는 사람이 별로 없는거같은데 나도 잘 감량해서 잘 유지하고싶다ㅜㅜ

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