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야구의 재미는 끝이 없다! 이종범-정민철-박재홍-이대호 티빙 오리지널 <퍼펙트 리그 2024> 티빙 이용권 증정 이벤트
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
근육 느는게 내가 웨이트할때 드는 중량 늘었으면
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잡담 |
러닝하니까 의외의 장점이 있네
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잡담 |
혈당 잘 아는 덬들 있어?
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잡담 |
스쿼트 20개 플랭크 1분+사이드플랭크 1분 5세트
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잡담 |
다들 복부 운동 어떻게 해?
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잡담 |
운동 안하고 많이 먹기만 하면 근육은 거의 안늘고 지방위주로 느는거지?
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잡담 |
실내 자전거로 운동할 때 내가 하는 생각들
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잡담 |
점심 시킬건데 스테이크 vs 샐러드랑 샌드위치
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잡담 |
집에 둘만한 운동기구
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잡담 |
스위치온 4주차인데 점-점 단식이 맞다 나한테는(고도비만)
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질문 |
운동 아침저녁 나눠서 하면 언제 유산소하는게 좋아??
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잡담 |
스위치온 하고 위가 이래도 되나 싶게 줄었는데 이게 맞나
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질문 |
스위치온 단쉐 성분 봐줄덬~~
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잡담 |
밥을 하쟈 밥을 하쟈 찍찍찍
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질문 |
스위치온 2주차에 탄수 채우기 힘들면 두끼 밥먹어도 돼?
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잡담 |
여기 액상과당 있는건지 봐줄 덬ㅜㅜ
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09:37 |
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질문 |
스위치온 2주차 중간점검인데 2주차 한번 더 돌려야하나??
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09:22 |
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잡담 |
러닝용 쿠션감 있는 양말 추천좀
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09:11 |
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질문 |
체지방 근육량 같이빠지면 전체 열량부족인거 맞지??
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08:57 |
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잡담 |
운동하다가 급허기져서 그만둔적 있니
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