ㄹㅇ 알못이였는데 물론 지금도 많이 알지는 않지만ㅋㅋㅋㅋ 건강검진 했더니 당뇨전단계여서 다이어트 한다고 탄수디저트 줄이고 지방 많은? 노밀가루에 노설탕 디저트로 바꿨거든?? 간식 아예 끊기는 힘들어서 그나마 노력한건데 체지방이나 혈당은 좋아졌오 근데 콜레스테롤 수치가 전보다 꾸준히 오르는 중ㅠ... 왜 이럴까 생각을 해보니까 내가 전단계인거 알기 전에도 끼니마다 계란 한두개는 먹었는데 찾아보니까 계란에 콜레가 많대 그래서 하루 최대 2개로 줄였단말야? 근데 이번에 또 하니까 전보다 콜레수치 올라서 찾아보니 키토간식에 포화지방 많아서 수치 안좋아진댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뉴스보니까 계란은 상관없다는데 생각해보니까 원래도 끼니 2개씩 먹었는데도 그때 콜레수치 엄청 좋았거든 하여튼간 뭐든 적당히 먹어야 한다는걸 느낀다ㅠㅠ 공부도 꾸준히 해야겠어... 모르는 상태에서 어디서 스쳐듣고 막 따라했더니 바보됐어ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ