1. 아침 스킵하고 공복 14시간 정도 유지한 다음 오후2시쯤 점심, 오후 6시쯤 저녁을 다이어트식으로 해서 하루총 1,000정도는 맞춰서 먹는다
2. 점심까지 스킵하고 공복 18시간 유지한 다음 오후 6시 저녁 600 칼로리로 하루 식사 끝낸다.
둘 다 별로면 다른 방법 제시해줘도 고마울거야!ㅠㅠ
잡담 전날 자정까지 과식했으면 다음날 뭐가 나을까?
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