더쿠 - 피티 50분에 운동 두가지 정도 배우는데 적당한거야?

처음하면 원래 이렇게 진도가 느린가?!

뭔 운동하면 그 전에 해야할 스트레칭 같은것도 같이 하고 하느라 시간 좀 더 걸리는 느낌..?

내가 처음에 빠른 다이어트 보다 웨이트를 제대로 배우고싶다 했거든 그래서 그런가..

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