메뉴 건너뛰기

잡담 개노답 인바디 보고 방향 잡는 거 조언 좀 해줄 덬
327 2
2024.09.28 11:42
327 2
MWqhWI
ㅎㅎ.... 나 뭐 해야 할까

체중은 표준에 있는데 골격근 표준 이하 체지방 표준 이상 경도비만 나옴

체지방 냅두고 근력부터 키우는 방향으로 갈까?

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [드라마이벤트] 임지연X추영우 희대의 조선 사기극! JTBC 드라마 <옥씨부인전> 사전 시사회 초대 이벤트 38 00:12 11,731
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,617,049
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,416,344
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,603,411
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,984,077
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 241,529
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 248,118
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 189,301
모든 공지 확인하기()
395582 잡담 단쉐 넘 잘 맞아서 2주차 넘어가기 싫을 정도야...ㅋㅋㅋㅋㅋ 14:11 0
395581 잡담 집에 늦게 도착하는 직장인들 뭐 먹어?? 14:04 9
395580 식단/일기 스위치온 2주 6일차 점심 14:03 14
395579 잡담 속세 음식에 가까운 샌드위치 조져볼게 14:00 13
395578 질문 다이어트 식단할때 저녁으로 이 볶음밥 어때? 13:38 64
395577 잡담 59 찍었오!! 2 13:34 86
395576 잡담 점심 뭐먹지 13:31 10
395575 잡담 달리기 20분 넘어가니까 힘든것도 힘든건데 조금씩 지루해지긴 한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 13:08 37
395574 잡담 오늘의 점심! 13:06 38
395573 잡담 상체는 왜 운동 해도 한 거 같지가 않지 2 13:02 78
395572 질문 스위치온 3주차 갈말 1 12:57 60
395571 잡담 케이크먹을바에는 달지 않은 빵이 그나마 낫겟지? 4 12:22 151
395570 후기 퀘스트 쿠키 스트로베리케이크맛 후기 12:14 112
395569 잡담 김ㅋㅊ 빵 풀네임이 뭐야? 2 11:47 149
395568 잡담 스위치온하니까 식단하는 게 아까워서 운동하게돼 11:42 43
395567 잡담 얼굴살 진짜 스트레스다 11:36 65
395566 잡담 스위치온 청주나 맛술 같은것도 안돼?? 4 11:32 116
395565 잡담 누룽지 밥대신에 먹고싶은데 이거 몇그램먹어야댐? 1 11:29 37
395564 잡담 스위치온 이틀차에 포기하다 .. 2 11:28 170
395563 잡담 스위치온 단쉐 같이 골라죠 5 11:04 98