더쿠 - 스위치 온 허용식품을 헷갈려서 먹었는데 어떻게 해?

1주차 3일 쉐이크 먹는 기간에 두부 등만 먹어야 하는데 착각해서 1주차 허용음식인 계란을 먹었어ㅠㅠㅠㅠ 박용우 유튜브 보면 3일차 하는 거 힘들겠음 4일차부터 시작하라는데 그냥 이대로 쭉 가?? 아님 단백질 쉐이크 먹는 기간을 더 늘려?

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