요즘 집에서 유튜브(땅끄부부, 빅씨스 등) 20~30분 짜리 꾸준히 하고 있는 덬이야.

 

난 진짜 몸치에 의지박약이라... 운동 강도에 상관없이 30분이 넘어가면 정말 하기 싫어지더라고...

 

그래서 30분에서 시간을 더 늘리지 못하고 계속 30~35분 이내의 운동만 하고 있거든...

 

나같이 길게 운동 못하는 사람은 유튜브 30분 따라하는 것 보다는 실내 러닝머신이나 일립티컬 30분 인터벌로 타는게 더 효과적일까?

 

운동시간은 진짜 못 늘리겠어...