더쿠 - 관절보호엔 스트레칭>>>>>>보호대인거 같음

특히 예방의 목적에선 압도적임

첨부터 관절이 망가지진 않고 아프다가 나아졌다가 아프다가 나아졌다가 반복하다 결국 망가지는건데

초반 아퍘다 나아지다 할때라도 스트레칭 해봐 진짜 훨씬 나아

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