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잡담 플랜핏 깔아봤는데 루틴이 조금 애매한데 그냥 해볼까??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3418215446
2024.09.25 13:11
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무슨 루틴이 벤치프레스 - 인클라인 덤벨 벤치프레스 - 덤벨 벤치프레스 이런데

PT 받았을 때랑 좀 다르더라구..

 

근데 그래도 그 어플 루틴대로 하니까 시간은 잘가서 좋았는데 그냥 해볼까나

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