더쿠 - 30일 챌린지 짜는 중인데 버피는 최종 몇번까지 하는게 좋을까?

체력 거지라 서서히 늘이려고 30일 챌린지 짜고 있어

근데 인터넷 검색하니 최종 30개부터 100개까지 너무 다양해서ㅠ

무리말고 5개 부터 시작해서 50개로 마무리하는걸로 합의 볼까?

스퀏 푸시업 플랭크 크런치랑 같이 할거야

종류가 5개니까 50번으로 해도 너무 적은 운동량은 아니겠지?

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